Силова тренировка – Долна част 1000 повторения S1/Е7
Тренирoвкате за крака е жизненоважна за всяка фитнес цел, независимо дали искате да изградите сила…
Трудност
Функционална тренировка S1/E10
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…
Функционална тренировка – S1/E9
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…
ABS & Core workout – 500 повторения S1/E3
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…
Мобилност S1/E1
Мобилност е съчетание от еластичност на мускулите и сухожилията, и подвижност на ставите! Упражненията за…
Функционална тренировка – Горна част S1/E7
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…