Интензивност
PREMIUMОнлайн тренировкиЙога

Йога – Ин S1/Е11

Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната Yoga практика iма ползотворно действие както върху тялoто, така и върху съзнанието.

PREMIUMОнлайн тренировкиЙога

Йога – Стречинг йога S1/Е10

Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната Yoga практика iма ползотворно действие както върху тялoто, така и върху съзнанието.

PREMIUMОнлайн тренировкиТабата

Табата S1/Е10

Табата представлява ефективна, занимателна и разнообразна, интервална тренировка със среден до висок интензитет, подобряваща аеробния и анаеробния капацитет на трениращите.

PREMIUMОнлайн тренировкиТабата

Табата S1/Е9

Табата представлява ефективна, занимателна и разнообразна, интервална тренировка със среден до висок интензитет, подобряваща аеробния и анаеробния капацитет на трениращите.

PREMIUMОнлайн тренировкиСтречинг

Стречинг S1/Е7

С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем на движение на колената, раменете, лактите, и други стави.