Други (Тренировка за Горна част на тялото) S1/E10
Упражненията за сила на горната част на тялото са насочени към пет основни части на…
Трудност
Стречинг (Стречинг с бамбук) S1/E5
Стречинг с бамбук е тренировка, която ще подобри вашата гъвкавост, мобилност и сила. Упражненията в…
Пилатес (Пауър Пилатес) С1/Е4
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…
Йога (Фет Бърнинг) С1/Е5
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…
Стречинг С1/Е4
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
Пилатес С1/Е3
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…
Пилатес С1/Е2
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…