Други (Тренировка за Горна част на тялото) S1/E10
Упражненията за сила на горната част на тялото са насочени към пет основни части на…
Трудност
Други (Тренировка за Горна част на тялото) S1/E10
Упражненията за сила на горната част на тялото са насочени към пет основни части на…
Други (Тренировка за торса) С1/Е5
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…
Други (Тренировка с дъмбели) С1/Е4
Дъмбелите са често използвани за ставно изулиращи упражнения. като бицепсови сгъвания, флайсове за гръдни мускули…
Други (Тренировка с ластици) С1/Е3
Ластиците за тренировка са ефективни, защото те натоварват мускулите по същия начин, както и свободните…
Други (Тренировка с дъмбели) С1/Е2
Дъмбелите са често използвани за ставно изулиращи упражнения. като бицепсови сгъвания, флайсове за гръдни мускули…
Функционална Тренировка С1/Е4
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…