Други (Тренировка за Горна част на тялото) S1/E10
Упражненията за сила на горната част на тялото са насочени към пет основни части на…
Трудност
Йога (Стречинг Йога) С1/Е6
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…
Стречинг (Пауър Стречинг) С1/Е3
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
Йога (Чиър Йога) С1/Е4
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…
Стречинг (Актив Стречинг) С1/Е2
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
Yoga С1/E2
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…
Стречинг (Пауър Стречинг) С1/Е1
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…