ABS & Core workout – S1/E15
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…
Трудност
Силова тренировка S1/Е16
Дъмбелите са често използвани за ставно изулиращи упражнения. като бицепсови сгъвания, флайсове за гръдни мускули…
Силова тренировка S1/Е15
Дъмбелите са често използвани за ставно изулиращи упражнения. като бицепсови сгъвания, флайсове за гръдни мускули…
Full body workout S1/E16
Full body workout представлява комплекс от динамични, диференциални, ефективни, многоставни, упражнения за цяло тяло. Работи…
Функционална тренировка – S1/E17
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…
Функционална тренировка – S1/E16
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…