Bad Ass S1/E7
BAD ASS е занимание, което комбинира в себе си най-добрите упражнения за седалищни и бедрени…
Трудност
Стречинг S1/Е12
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
Пилатес S1/Е15
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…
Мобилност S1/E10
Мобилност е съчетание от еластичност на мускулите и сухожилията, и подвижност на ставите! Упражненията за…
Мобилност S1/E9
Мобилност е съчетание от еластичност на мускулите и сухожилията, и подвижност на ставите! Упражненията за…
Стречинг S1/Е11
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…