Силова тренировка – Dumbbell Push S1/Е11
Мускулната маса намалява по естествен път с напредването на възрастта. Силовите тренировки повишават чистата мускулна…
Трудност
Силова тренировка – Dumbbell Pull S1/Е10
Мускулната маса намалява по естествен път с напредването на възрастта. Силовите тренировки повишават чистата мускулна…
Bad Ass S1/E1
BAD ASS е занимание, което комбинира в себе си най-добрите упражнения за седалищни и бедрени…
Тренировка с ластици S1/E5
Ластиците за тренировка са ефективни, защото те натоварват мускулите по същия начин, както и свободните…
Тренировка с ластици S1/E4
Ластиците за тренировка са ефективни, защото те натоварват мускулите по същия начин, както и свободните…
Тренировка с ластици S1/E3
Ластиците за тренировка са ефективни, защото те натоварват мускулите по същия начин, както и свободните…