ABS & Core workout – S1/E6
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…
Трудност
ABS & Core workout – S1/E5
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…
Full Body Wokrout S1/E8
Тренировката за цялото тяло е точно това, което чувате: тренировка, която има за цел да…
Full Body Workout S1/E7
Тренировката за цялото тяло е точно това, което чувате: тренировка, която има за цел да…
Йога – За изгаряне на мазнини S1/Е9
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…
Силова тренировка – S1/Е12
Мускулната маса намалява по естествен път с напредването на възрастта. Силовите тренировки повишават чистата мускулна…