Тренировка с ластици S1/E11
Ластиците за тренировка са ефективни, защото те натоварват мускулите по същия начин, както и свободните…
Трудност
ABS & Core workout – S1/E12
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…
Кондиционна Тренировка S1/Е9
Кондиционните тренировки са насочени към цялото ви тяло. По време на тренировката участват различни мускули…
Кондиционна Тренировка S1/Е8
Кондиционните тренировки са насочени към цялото ви тяло. По време на тренировката участват различни мускули…
Кръговa тренировка S1/E10
Кръговата тренировка е вид кондиционна тренировка за цялото тяло, която включва упражнения за издръжливост и…
Тренировка с ластици S1/E12
Ластиците за тренировка са ефективни, защото те натоварват мускулите по същия начин, както и свободните…