Силова тренировка S1/Е13
Дъмбелите са често използвани за ставно изулиращи упражнения. като бицепсови сгъвания, флайсове за гръдни мускули…
Трудност
Мобилност S1/E10
Мобилност е съчетание от еластичност на мускулите и сухожилията, и подвижност на ставите! Упражненията за…
Мобилност S1/E9
Мобилност е съчетание от еластичност на мускулите и сухожилията, и подвижност на ставите! Упражненията за…
Кондиционна Тренировка S1/Е10
Кондиционните тренировки са насочени към цялото ви тяло. По време на тренировката участват различни мускули…
ABS & Core workout – S1/E13
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…
Мобилност S1/E8
Мобилност е съчетание от еластичност на мускулите и сухожилията, и подвижност на ставите! Упражненията за…