Табата S1/Е13
Табата представлява ефективна, занимателна и разнообразна, интервална тренировка със среден до висок интензитет, подобряваща аеробния…
Трудност
Стречинг S1/Е11
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
Пилатес S1/Е13
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…
Пилатес S1/Е12
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…
Пилатес S1/Е11
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…
Мобилност S1/E8
Мобилност е съчетание от еластичност на мускулите и сухожилията, и подвижност на ставите! Упражненията за…