Пилатес S1/Е14
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…
Трудност
Мобилност S1/E10
Мобилност е съчетание от еластичност на мускулите и сухожилията, и подвижност на ставите! Упражненията за…
Мобилност S1/E9
Мобилност е съчетание от еластичност на мускулите и сухожилията, и подвижност на ставите! Упражненията за…
Full body workout S1/E14
Full body workout представлява комплекс от динамични, диференциални, ефективни, многоставни, упражнения за цяло тяло. Работи…
Кондиционна Тренировка S1/Е10
Кондиционните тренировки са насочени към цялото ви тяло. По време на тренировката участват различни мускули…
ABS & Core workout – S1/E13
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…