Мобилност S1/E5
Мобилност е съчетание от еластичност на мускулите и сухожилията, и подвижност на ставите! Упражненията за…
Трудност
Мобилност S1/E4
Мобилност е съчетание от еластичност на мускулите и сухожилията, и подвижност на ставите! Упражненията за…
Мобилност S1/E3
Мобилност е съчетание от еластичност на мускулите и сухожилията, и подвижност на ставите! Упражненията за…
Кръговa тренировка S1/E9
Кръговата тренировка е вид кондиционна тренировка за цялото тяло, която включва упражнения за издръжливост и…
Кръговa тренировка S1/E8
Кръговата тренировка е вид кондиционна тренировка за цялото тяло, която включва упражнения за издръжливост и…
Тренировка с ластици S1/E10
Ластиците за тренировка са ефективни, защото те натоварват мускулите по същия начин, както и свободните…