Силова тренировка S1/Е15
Дъмбелите са често използвани за ставно изулиращи упражнения. като бицепсови сгъвания, флайсове за гръдни мускули…
Трудност
HIIT S1/Е18
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…
Full body workout S1/E16
Full body workout представлява комплекс от динамични, диференциални, ефективни, многоставни, упражнения за цяло тяло. Работи…
Стречинг S1/Е14
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
Стречинг S1/Е13
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
HIIT S1/Е17
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…