Йога – Пауър йога S1/Е7
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…
Трудност
Йога – Пауър йога S1/Е6
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…
Табата S1/Е8
Табата представлява ефективна, занимателна и разнообразна, интервална тренировка със среден до висок интензитет, подобряваща аеробния…
Мобилност S1/E1
Мобилност е съчетание от еластичност на мускулите и сухожилията, и подвижност на ставите! Упражненията за…
Пилатес – Пауър пилатес S1/E5
Power Pilates развива изключително много вестибуларния апарат, подобрява стойката и координацията, развива мускулите на цялото…
HIIT S1/Е7
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…