HIIT – Athletic S1/Е10
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…
Трудност
Функционална тренировка – Функционален фитнес – S1/E12
Functional fitness е тренировка със среден до висок интензитет. Тренировката е базирана на общофизическата подготовка…
Функционална тренировка – Цяло тяло S1/E11
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…
Силова тренировка – Долна част 1000 повторения S1/Е7
Тренирoвкате за крака е жизненоважна за всяка фитнес цел, независимо дали искате да изградите сила…
Пилатес S1/Е6
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…
HIIT – Горна част S1/Е9
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…