HIIT S1/Е19
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…
Трудност
Full body workout S1/E18
Full body workout представлява комплекс от динамични, диференциални, ефективни, многоставни, упражнения за цяло тяло. Работи…
Full body workout S1/E17
Full body workout представлява комплекс от динамични, диференциални, ефективни, многоставни, упражнения за цяло тяло. Работи…
Тренировка с ластици S1/E14
Ластиците за тренировка са ефективни, защото те натоварват мускулите по същия начин, както и свободните…
Bad Ass S1/E10
BAD ASS е занимание, което комбинира в себе си най-добрите упражнения за седалищни и бедрени…
Bad Ass S1/E9
BAD ASS е занимание, което комбинира в себе си най-добрите упражнения за седалищни и бедрени…