Мобилност S1/E2
Мобилност е съчетание от еластичност на мускулите и сухожилията, и подвижност на ставите! Упражненията за…
Трудност
HIIT S1/Е13
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…
Тренировка с ластици S1/E8
Ластиците за тренировка са ефективни, защото те натоварват мускулите по същия начин, както и свободните…
Тренировка с ластици S1/E7
Ластиците за тренировка са ефективни, защото те натоварват мускулите по същия начин, както и свободните…
ABS & Core workout – S1/E8
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…
ABS & Core workout – S1/E7
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…