Мобилност S1/E2
Мобилност е съчетание от еластичност на мускулите и сухожилията, и подвижност на ставите! Упражненията за…
Трудност
Стречинг S1/Е8
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
Bad Ass S1/E2
BAD ASS е занимание, което комбинира в себе си най-добрите упражнения за седалищни и бедрени…
Йога – За изгаряне на мазнини S1/Е9
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…
Стречинг S1/Е7
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
Bad Ass S1/E1
BAD ASS е занимание, което комбинира в себе си най-добрите упражнения за седалищни и бедрени…