Мобилност S1/E3
Мобилност е съчетание от еластичност на мускулите и сухожилията, и подвижност на ставите! Упражненията за…
Трудност
Стречинг S1/Е9
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
Пилатес S1/Е9
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…
Bad Ass S1/E4
BAD ASS е занимание, което комбинира в себе си най-добрите упражнения за седалищни и бедрени…
Bad Ass S1/E3
BAD ASS е занимание, което комбинира в себе си най-добрите упражнения за седалищни и бедрени…
Пилатес S1/Е8
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…