ABS & Core workout – S1/E10
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…
Трудност
Функционална тренировка – S1/E15
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…
Функционална тренировка – S1/E14
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…
Тренировка с ластици S1/E10
Ластиците за тренировка са ефективни, защото те натоварват мускулите по същия начин, както и свободните…
ABS & Core workout – S1/E9
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…
Функционална тренировка – S1/E13
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…