Full body workout S1/E2
Full body workout представлява комплекс от динамични, диференциални, ефективни, многоставни, упражнения за цяло тяло. Работи…
Трудност
Силова тренировка S1/Е2
Мускулната маса намалява по естествен път с напредването на възрастта. Силовите тренировки повишават чистата мускулна…
HIIT S1/Е4
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…
HIIT S1/Е3
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…
Табата S1/Е5
Табата представлява ефективна, занимателна и разнообразна, интервална тренировка със среден до висок интензитет, подобряваща аеробния…
Табата S1/Е4
Табата представлява ефективна, занимателна и разнообразна, интервална тренировка със среден до висок интензитет, подобряваща аеробния…