ABS & Core workout – S1/E14
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…
Трудност
Силова тренировка S1/Е14
Дъмбелите са често използвани за ставно изулиращи упражнения. като бицепсови сгъвания, флайсове за гръдни мускули…
Силова тренировка S1/Е13
Дъмбелите са често използвани за ставно изулиращи упражнения. като бицепсови сгъвания, флайсове за гръдни мускули…
ABS & Core workout – S1/E13
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…
Тренировка с ластици S1/E11
Ластиците за тренировка са ефективни, защото те натоварват мускулите по същия начин, както и свободните…
ABS & Core workout – S1/E12
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…