Силова тренировка S1/Е4
Мускулната маса намалява по естествен път с напредването на възрастта. Силовите тренировки повишават чистата мускулна…
Трудност
Други – Тренировка със стол S1/Е4
Тренировката със стол е изцяло предназначена за домашна употреба. В себе си тя включва упражнения…
Функционална тренировка S1/Е4
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…
Функционална тренировка S1/Е3
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…
Кондиционна тренировка S1/Е2
Кондиционните тренировки са насочени към цялото ви тяло. По време на тренировката участват различни мускулни…
Функционална тренировка S1/Е2
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…