Функционална тренировка – Горна част S1/E7
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…
Трудност
Тренировка за корем и торс S1/E2
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…
Силова тренировка S1/E6
Мускулната маса намалява по естествен път с напредването на възрастта. Силовите тренировки повишават чистата мускулна…
Функционална тренировка S1/E6
"Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…
Full body workout S1/E3
Full body workout представлява комплекс от динамични, диференциални, ефективни, многоставни, упражнения за цяло тяло. Работи…
Full body workout S1/E2
Full body workout представлява комплекс от динамични, диференциални, ефективни, многоставни, упражнения за цяло тяло. Работи…