Стречинг – Стречинг с бамбук S1/E5
Стречинг с бамбук е тренировка, която ще подобри вашата гъвкавост, мобилност и сила. Упражненията в…
Трудност
Пилатес – Пауър пилатес S1/Е4
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…
Йога – Стречинг йога S1/Е5
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…
Стречинг S1/Е4
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
Пилатес S1/Е3
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…
Йога S1/E2
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…