Strength workout S1/E4
Muscle mass decreases naturally with age. Strength training increases lean muscle mass and slows down…
Others – Chair workout S1/E4
Тренировката със стол е изцяло предназначена за домашна употреба. В себе си тя включва упражнения…
Functional training S1/E4
Functional training focuses on exercises aimed at the muscles of the abdomen and lower back,…
Functional training S1/E3
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…
Condition training S1/E2
Condition trainings target your whole body, using lots of different muscles to strengthen, shape,…
Functional training S1/E2
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…