Трудност Лека
Интензивност 1
Постелка за упражнения
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната Yoga практика има ползотворно действие както върху тялoто, така и върху съзнанието. Повишава двигателната сила и подобрява стойката. Подходяща е за мъже и жени, начинаещи и напреднали.
Автор Гергана Симеонова
Инструктор - групови занимания
Гергана е дипломиран магистър по медицинска химия. Любовта й към йога практиките се заражда преди около 3 години, когато претърпява голям скок в личното си израстване и от тогова тя е неизменна част от живота й. Сертифицирана е като преподавател по класическа Йога и Йога за бременни. Занимава се с различни духовни практики и медитация. Обожава планината и черпи сила и вдъхновение от нея! Гери определено ще ви зареди с положителна емоция! Насладете се на практиките с нея.