Табата S1/Е4
Табата представлява ефективна, занимателна и разнообразна, интервална тренировка със среден до висок интензитет, подобряваща аеробния…
Стречинг – Активен стречинг S1/Е2
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
Йога – За изгаряне на мазнини S1/Е3
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…
Табата S1/Е3
Табата представлява ефективна, занимателна и разнообразна, интервална тренировка със среден до висок интензитет, подобряваща аеробния…
HIIT S1/Е2
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…
HIIT S1/Е1
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…