HIIT S1/Е3
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…
Стречинг – Пауър стречинг S1/Е3
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
Табата S1/Е5
Табата представлява ефективна, занимателна и разнообразна, интервална тренировка със среден до висок интензитет, подобряваща аеробния…
Други – Тренировка със стол S1/Е4
Тренировката със стол е изцяло предназначена за домашна употреба. В себе си тя включва упражнения…
Пилатес S1/Е2
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…
Кондиционна тренировка S1/Е4
Кондиционните тренировки са насочени към цялото ви тяло. По време на тренировката участват различни мускулни…