Йога – Стречинг йога S1/Е5
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…
Йога – За изгаряне на мазнини S1/Е4
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…
Кондиционна тренировка S1/Е5
Кондиционните тренировки са насочени към цялото ви тяло. По време на тренировката участват различни мускулни…
Стречинг S1/Е4
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
HIIT S1/Е4
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…
Пилатес S1/Е3
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…