Други – Тренировка със стол S1/Е4
Тренировката със стол е изцяло предназначена за домашна употреба. В себе си тя включва упражнения…
Пилатес S1/Е2
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…
Кондиционна тренировка S1/Е4
Кондиционните тренировки са насочени към цялото ви тяло. По време на тренировката участват различни мускулни…
Табата S1/Е4
Табата представлява ефективна, занимателна и разнообразна, интервална тренировка със среден до висок интензитет, подобряваща аеробния…
Стречинг – Активен стречинг S1/Е2
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
Йога – За изгаряне на мазнини S1/Е3
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…