Стречинг S1/Е4
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
HIIT S1/Е4
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…
Пилатес S1/Е3
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…
HIIT S1/Е3
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…
Стречинг – Пауър стречинг S1/Е3
С възрастта мускулите и сухожилията ни се скъсяват, което от своя страна намалява оптималния обем…
Табата S1/Е5
Табата представлява ефективна, занимателна и разнообразна, интервална тренировка със среден до висок интензитет, подобряваща аеробния…