Силова тренировка S1/Е4
Мускулната маса намалява по естествен път с напредването на възрастта. Силовите тренировки повишават чистата мускулна…
Функционална тренировка S1/Е5
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…
Пилатес – Пауър пилатес S1/Е4
Pilates е тренировка, която представлява микс от упражнения от каланетика, балет и йога, които се…
Йога – Стречинг йога S1/Е5
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…
Йога – За изгаряне на мазнини S1/Е4
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…
Кондиционна тренировка S1/Е5
Кондиционните тренировки са насочени към цялото ви тяло. По време на тренировката участват различни мускулни…