HIIT S1/Е8
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…
Функционална тренировка S1/E10
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…
Функционална тренировка – S1/E9
Функционалната тренировка е фокусирана върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на…
Full body workout S1/E4
Full body workout представлява комплекс от динамични, диференциални, ефективни, многоставни, упражнения за цяло тяло. Работи…
ABS & Core workout – 500 повторения S1/E3
Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да…
Йога – Класическа йога S1/Е8
Тренировка с ниска интензивност, която помага за постигане на по-добър баланс, гъвкавост и сила. Редовната…