HIIT S1/Е1
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…
High Intensity Interval Training (HIIT) These are short rounds of high intensity exercise followed by pauses for recovery, where motivation is based on overcoming physical and mental limits. The lesson is based on intervals to deliver maximum performance at each interval.
Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…